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刮痧瘦腿

刮痧有很好的促进血液循环，加速新生代谢的作用。坚持腿部刮痧不光能帮助瘦腿，还能有效改善不良腿型。刮痧前先按摩一下双腿效果会更好，经期就不要再继续了。

千万别翘腿

很多MM都有跷二郎腿的坏习惯，长期翘腿会阻碍下半身血液循环，导致浮肿腿粗，还会令腿型变弯。长期久坐的MM一定要时刻提醒自己保持正确的坐姿，避免翘腿或者不良坐姿。