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瘦腿运动：

1、保持身体呈现仰卧姿势，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，然后抬起来，再贴近，重复这个动作15次，这样坚持做下去，臀部的赘肉就会慢慢消失了。

2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

保鲜膜瘦腿注意事项：

1、保鲜膜瘦腿的时间不要过长，保证腿部的血液循环流畅。

2、使用保鲜膜瘦腿后一定要及时洗去汗渍，以免引起皮肤过敏。