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你是不是很想要一双像筷子一样细长笔直的美腿呢，想要就来学学如何瘦腿吧，这可不是空想就能实现的哦。你是不是还不知道怎么瘦腿比较快呢，小编跟你分享10个瘦腿妙招，简单不费劲，最重要的你美眉你的坚持哦，否则什么特效瘦腿方法对你都没用哦！

1、剪刀脚

躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开），停留几秒后收回。

2、饭后离椅

小编认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。

3、敲胆经

由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

4、空中脚踏车

晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。