又被嘲笑腿粗?粗腿MM怎么瘦腿?
时间:2018-05-05 19:07
| 讲真，胖哪儿都不能胖腿，在男人心目中，仅次于美胸的好身材就是美腿了，如果你有一双又粗又壮的胖腿，不仅穿衣服不好看，而且还特别显胖，不想因为腿粗而失去美感，那么，下面这几个瘦腿方法就不要错过喽!
剪刀腿 大腿赘肉多，还松松垮垮的，怎能不影响形象?每天睡觉前躺在床上做剪刀腿动作，不仅能有效拉伸大腿肌肉，塑造腿型，而且还能让双腿变得更加紧实。 跪姿后抬腿 这个动作也是非常经典的提臀瘦腿方法，跪姿，双手支撑身体，一条腿伸直抬起，尽量向上抬起，腿部不要弯曲，减大腿的时候，还能改善扁平下垂臀。 刮痧瘦腿 平时久坐不运动，不光臀部肥大，双腿也会堆积不少的赘肉。刮痧能有效促进下半身循环，帮助排出废物，有很好的瘦腿美腿效果。周冬雨就是用刮痧的方法，才从最开始的矮短粗逆袭到现在的大长腿哦! |
