自然丰胸法安全提升上围(2)

丰胸法

丰胸法三：揉捏按摩

揉捏按摩是指四指并拢，拇指张开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤，以揉的方式，由颈、肩及胸侧至乳房按摩，用力要轻。然后以捏的方式，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏按摩，最后归至腋下淋巴结处。如此反复按摩3-5分钟。揉捏的时候应该用指掌肌肉的力量，而且力度要透入深层肌肉、韧带。

丰胸法四：强化按摩

在沐浴后涂上按摩膏，用手由下往上、由外往内将乳房向上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，同样利用向上提升的手法，一直按摩5分钟左右。这样做有助于促进血液循环，收紧颈部和胸部肌肉，让乳房更加坚挺。