减肥没成功胸却变小了该怎么办?

怎么减肥不减胸?能够瘦身成功而胸部不“缩水”，是每个女生的愿望，可是现实中哪有这么完美的事呢?胸部是由脂肪组成的，减肥后脂肪减少了，胸部自然而然也就跟着缩小了，所以不想胸部越来越小，下面这几个弥补方法千万不要错过哦!

减肥没成功胸却变小了该怎么办?

过度节食

长期处于饥饿状态，人体中储藏的脂肪和蛋白质就会慢慢减少，而乳房的主要结构之一就是脂肪，如果身体中的脂肪量减少了，胸部的脂肪也会减少，慢慢就会出现乳房变小等情况，严重的还会出现胸部下垂。

改善方法：减肥期间为了防止减肥时，胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

用烫水洗澡

很多MM喜欢洗热水澡，尤其是在冬天时，听说用热水洗澡可以促进血液循环，还会使胸变大，所以妹子们都用热热的水冲洗胸部，其实这样是不对的。

改善方法：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。