几个小习惯让你不知不觉瘦下来

爱美是女人的天性，每个女生都希望自己能够拥有完美的身材，可是一来二去，就是减不下去肥，还消磨了自己的自信心。接下来我就给大家介绍几个日常方法，让你在不知不觉间瘦下来。

1.走路

走路时最舒服的减肥方式，对于上班族来说，走路的机会真的比较少，所以就要珍惜每次走路的机会，能走楼梯就不坐电梯，路程不远就不用打车。

2.睡前把腿贴墙

睡觉前面可以把腿放在墙上90度的方式立起来，五分钟一次，这样可以促进腿部的血液循环，起到很好的瘦腿效果，长期坚持下来真的可以瘦腿哦！