女神范冰冰的减肥方法教你易胖体质的减肥妙招

范爷的身材也是经常有浮动的，之前就试过大幅度发福，整个人显得非常的臃肿，范爷表示，她自己确实属于易胖体质，易胖体质的人都比较贪吃，而且体内又缺少了分解脂肪的燃脂酶，才导致新陈代谢缓慢，体内脂肪无法消耗，就出现发福的现象。

方法一：早起做瑜伽

对于范爷这种易胖体质，适当的运动是非常重要的，运动可帮助提高身体代谢及循环，范爷每天早上起床都会做做简单的伸展动作以及瑜伽运动，并配合腹部呼吸，促进微微发汗，并促进肠胃的蠕动，排除毒素，预防便秘。

女神范冰冰的减肥方法教你易胖体质的减肥妙招

方法二：清淡饮食

重口味的食物会导致水肿，想要改善易胖体质，饮食一定要低盐分、低糖分及低油分，少吃煎炸食物及腌制食物，这可是范爷的切身体验，烹饪时还应使用橄榄油代替豆油或菜油，可有效降低水肿。