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喝荷叶茶减肥是一种非常健康的减肥方式，因此受到不少女性的青睐，那么，到底怎么喝荷叶茶可以减肥呢?了解荷叶茶的正确喝法，才能让你越喝越瘦，下面是喝荷叶茶减肥的正确喝法，一起来看看吧!

荷叶茶的正确喝法：

1、荷叶茶最好在饭前1个小时左右饮用，因为这个时间段喝茶不仅能提高荷叶茶的功效，而且还能产生饱腹感，从而减少进食量。

2、把装荷叶茶的茶包放入杯子中，倒入80度以上的开水150ml，浸泡10分钟左右即可饮用，可以重复冲泡。

3、每天可以冲3包荷叶茶，一包冲一次，便秘者第一个星期1天喝4包，分4次喝完。

tips：不要倒太多水，以免荷叶茶太淡，起不到减肥的功效。

注意事项：

1、不要在经期饮用荷叶茶，因为荷叶具有收涩止血的作用，如果经期饮用的话，很容易造成行径不畅。

2、孕妇、哺乳期妇女也不适合饮用荷叶茶减肥。

3、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等，以免影响结果。

4、胃酸过多、脾胃虚寒的人、患有肠道疾病的人群也不适宜饮用荷叶茶。

5、空腹、饭前半小时不宜饮用荷叶茶，以免引起肠道刺激。