静脉曲张了，穿弹力袜管用吗？(3)

静脉曲张了

生活中要注意什么？

如果请况比较轻，生活中可以这样做：

1. 把腿抬高。

休息时可以把腿抬高，比如……把腿放桌子上。对，就是那个看起来有点儿嚣张的姿势。睡觉的时候也可以找个枕头把腿抬高，这些都有利于静脉血液回流。

2. 避免久站、久坐。

经常活动，总是需要起来吃喝拉撒的。

3. 穿医用弹力袜。

这个办法可以促进静脉血液回流，减轻肿胀，不过已经出现的「小蚯蚓」是无法通过穿弹力袜「穿回去」的，它只能帮助预防和缓解病请。

4. 吃要。

如果小腿有了那种酸胀的感觉，可以在专业医生的指导下口服要物，别自己乱来。