哪些食物可以清理肠胃呢？暴饮暴食后吃什么可以清肠(4)

哪些食物可以清理肠胃呢？暴饮暴食后吃什么可以清肠

　　山楂陈皮茶

　　将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc水。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　荷叶茶

　　荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。要材洗净后，加500cc水。滚水抛开即可饮用。

　　注意：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。