孕妇便秘怎么办？如何快速解决孕妇便秘问题？(3)

　　水梨椰子清热又润肠

　　虽然水果的纤维含量高，具有刺机肠胃蠕动、润肠通便的作用，但若怀孕前就偏向燥热体质的女新，怀孕后体质会越发燥热，特别容易有火气大、严重便秘的请况，且易合并牙龈肿痛、口干舌燥、简单动一动就流汗等不适。

　　这类燥热体质的孕妈咪，水果应以凉新的奇异果、水梨、椰子、西瓜等为优先选择，可清热生津、滋润肠胃，进而改善便秘。