孕妇吃什么对宝宝好？孕妇多摄入胆碱宝宝更聪明！(5)

　　【胆碱———令宝宝具备飞凡记忆力】

　　“在胎儿海马体发育初期，如果孕妇缺乏胆碱会导致胎儿的神经细胞凋亡，影响大脑记忆功能的发育。”StevenH·Zeisel教授说。他建议妇女在孕妇期和哺Ru期每天摄入550毫克的胆碱，大约相当于150克牛肝，一个机蛋，或一斤牛肉所含的量。