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男新优生优育的5大指标,备孕爸爸你到底及不及格(3)

  2、饮食。备孕爸爸,应做到不偏食不挑食,要什么都吃。适量多吃蔬菜水果和瘦肉,因为瘦肉和蔬菜中含有丰富的VA,VC,VE,这些元素都有利于经子的健康。