生孩子之前必做的6大规划备孕爸妈必看(10)

　　自我功能

　　自从宝宝出生之后，许多妈妈花了大量心力在照顾宝宝，不仅牺牲自我休闲的时间，减少甚至拒绝与朋友外出放松心请，这同时是妈妈自己如何看待“母亲”这个角SE所造成的影响，当妈妈对自我期待过高，可能会造成反效果，因此清楚的规划、适度调整每日(周)行程，提供自己喘息的时间与空间。