怎样才能怀上孕据说多吃瓜子类食物可防不育

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　　怎样才能怀上孕?想交好孕据说多吃瓜子类食物可防不育哦。另外吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加经子数量，而维生素E也有提高经子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男新生育能力也很有帮助。