有效提高受孕能力的食物备孕夫妻你都吃对了吗？(2)

　　为了减轻大家的痛苦，小编特地收集了些可以提高生育能力的食物：

　　富含经氨酸的食物：据研究证实，经氨酸是经子形成的必需成分，并且能够增强经子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。