孕妇喝矿物质水好吗孕期不能喝的四种水(3)

　　2、延缓衰老，预防肿瘤

　　矿物质水中的锂和溴能够有效的调节中枢神经系统活动，因此具有安定请绪和镇静作用。矿物质水的好处还有很多，长期饮用矿物质水还能够补充膳食中钙、锌、镁、硒、碘等多种营养素的不足，对增强人体免疫功能，预防高血压，痛风与风湿新疾病也有着良好的作用哦。

　　从矿物质水的好处来看孕妇是可以喝矿物质水的，没有任何不好的影响，孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。