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哺Ru期妈妈吃什么身体恢复更快?哺Ru期有哪些注意事项?(6)

  山楂

  产后妈妈们可以适当吃些山楂。山楂中富含丰富的维生素和矿物质,对产后妈妈的身体能提供一定的营养价值。山楂中含有丰富的大量山楂酸、柠檬酸,能生津止渴,散瘀活血。