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爬楼梯帮助顺产?别傻了,这几招才是帮助顺产!(2)

  多位妇产医生并不赞成这种说法,因为孕后期产妇行动不便,爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踩空,后果不堪设想。另外,爬楼梯对孕妇并不是适合的运动。上楼、下楼的时候,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕后期体重较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妇身体会前倾,腰椎和腹部压力增大,既给自己的身体增加负担,又会给胎儿造成一定的压力。爬楼梯过快也会导致心率加快,引起身体的不适。最适合孕妇的运动是平地散步,尽量减少弯腰屈膝的活动。