孕妇补钙的最佳时间,补钙充足宝宝更聪明(6) 时间:2016-11-15 16:46 水产种含有丰富的蛋白质、钙质和磷等。其中海带和虾皮最佳。 豆制品:豆腐、豆浆等 大豆除了是高蛋白食物还有丰富的钙质,但是豆浆的钙含量不如牛乃,所以饮品优先牛乃,豆制品用以补充。 共6页: 上页123456下页