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孕妇补钙的最佳时间,补钙充足宝宝更聪明(3)

  怀孕中期(13-26周)

  怀孕中期是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时候,所以这期间要加大钙的摄入量,一般再1200毫克左右,同时也要适当的晒晒太阳、补充维生素D等,促进骨骼的密度。