孕期水果的补充就靠这八种了，美味好吃又营养(8)

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　　六.火龙果

　　火龙果是一种无污染水果，它含有的植物新白蛋白和花青素、水溶新膳食纤维是其他水果无法比拟的，不仅可以美白、排毒、养胃，而且可以辅助治疗咳嗽、贫血、便秘。孕期食用对胎儿和妈妈都是很好的。每天不能超过一个。