流产后吃什么最营养补得快 好的饮食习惯快速恢复身体(5)
时间:2016-11-10 16:31
西红柿瘦肉汤 营养小提示: 西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。 做法: 1、将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌;将番茄洗净,切成桔瓣状的块。 2、锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。 |
西红柿瘦肉汤 营养小提示: 西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。 做法: 1、将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌;将番茄洗净,切成桔瓣状的块。 2、锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。 |