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　　桂圆红枣粥

　　营养小提示：

　　桂圆，新温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的。

　　功效：这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。

　　做法：

　　1、将粳米浸泡15分钟，洗净;干桂圆、红枣去核。

　　2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。