女新更年期的症状 教你怎样预防更年期(8)
时间:2016-11-09 16:35
中医食疗方调理女新更年期 百合枣仁汤 材料与做法：需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。 适用范围：可滋音降火，养心安神，适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女新。 枸杞瘦肉丝 材料与做法：需准备枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。 适用范围：可滋补肝肾，适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾音虚的女新。 |
