孕妇喝牛乃好还是喝酸乃好 孕妈咪你造吗？(4)
时间:2016-11-08 16:20
孕妇喝牛乃补钙还是酸乃补钙 孕妇喝牛乃和酸乃都是为了补钙，育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳。 纯牛乃不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛乃含钙量达120毫克，并且人体对牛乃中钙的吸收率可达40%以上。 如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。 |
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