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孕妇贫血吃什么 三大类食物有助补血(3)

  二、富含维生素的食物

  维生素C可以帮助促进铁的吸收,因此孕妇不想贫血的话,孕初期就应该注意补充叶酸这种维生素。另外,饮食上也要多摄入富含维生素的食物,比如菠菜和油菜等。