孕妇贫血吃什么三大类食物有助补血(2)

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　　一、含铁丰富的食物

　　孕妇贫血，绝大多数都属于缺铁新贫血，因此日常生活可以注意多多摄入含铁元素丰富的食物，比如动物肝脏、红枣、瘦肉、苋菜、番茄以及豆类等。豆类中的红豆，不仅能补血，还能加强Ru汁的分泌。