孕妇吃什么钙片好 4款钙片促进孕期妈咪营养健康(7)

　　吸收率

　　市面上的钙片、钙剂可分为碳酸钙、Ru酸钙、枸缘酸钙、活新钙、有机钙几种，其中，碳酸钙是最接近牛乃的钙质，它的含钙量高达40%左右，吸收率也普遍比其他钙类高，而且副作用小，价格相对比较便宜。

　　碳酸钙搭配维生素D是目前最主流的补钙方式，具有高钙、易吸收、无副作用的特点。