孕妇感冒吃什么菜好不容错过的八种蔬菜(3)

　　孕妇感冒可以吃胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的维生素A，是机体生长的要素，有助于细胞增殖与生长，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，化解便秘。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素A，有利于增强机体的免疫力。清炒胡萝卜丝或是胡萝卜炖汤都是不错的食谱。