小米粥养胃吗 小米的营养价值(3)
时间:2016-11-01 16:21
小米粥的做法 Step 1 小米淘洗干净(Tip：小米一般洗两次就够了，洗多了会流失掉营养成分) Step 2 锅中放足量水烧开加入小米，搅一下锅，防止粘底(Tip：锅中放足量水，不可中途加水，不然米汤不会浓稠) Step 3 开锅后要不停地搅拌才能浓稠 Step 4 加入一勺食用碱，增加粘稠度，也更容易熟 Step 5 待米成花状时，就可以出锅了 |
小米粥的做法 Step 1 小米淘洗干净(Tip：小米一般洗两次就够了，洗多了会流失掉营养成分) Step 2 锅中放足量水烧开加入小米，搅一下锅，防止粘底(Tip：锅中放足量水，不可中途加水，不然米汤不会浓稠) Step 3 开锅后要不停地搅拌才能浓稠 Step 4 加入一勺食用碱，增加粘稠度，也更容易熟 Step 5 待米成花状时，就可以出锅了 |
