早期孕妇食谱禁忌 孕早期饮食建议(5) 时间:2016-11-01 10:17 应多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。 怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。 共6页: 上页123456下页
