产后妈妈一天吃5~6餐 可减轻胃肠道负担(4)
时间:2016-10-29 16:05
产后贫血如何补 如果妈妈产后出现轻度贫血的话，就要注意多吃些富含铁的食物。动物血、 动物肝脏、木耳、花生等食物既能活血化瘀，还能补血，促进产后恶露的排出，所以花生红枣小米粥是产后第一餐的较佳选择。如果妈妈是严重贫血，就需要补充铁剂，医生会根据妈妈的贫血程度开铁剂，也可以吃孕期剩下的铁剂，但不要吃超过保质期的铁剂。 |
产后贫血如何补 如果妈妈产后出现轻度贫血的话，就要注意多吃些富含铁的食物。动物血、 动物肝脏、木耳、花生等食物既能活血化瘀，还能补血，促进产后恶露的排出，所以花生红枣小米粥是产后第一餐的较佳选择。如果妈妈是严重贫血，就需要补充铁剂，医生会根据妈妈的贫血程度开铁剂，也可以吃孕期剩下的铁剂，但不要吃超过保质期的铁剂。 |
