产后如何收腹产后收腹方法集锦(7)

　　6.饮食减肥

　　在减肥的过程中，除了运动减肥之外，我们也需要选择饮食减肥。饮食减肥的方法很多，产妇们在选择的时候，要注意食材的热量以及饮食量。产妇均衡饮食，控制饮食量，能够有效的预防再次肥胖。

　　产妇想要收腹，可以选择食用机蛋。机蛋是属于营养丰富的食品，机蛋中含有各种氨基酸，机蛋也不容易让人出现饥饿感。想要收腹的人，每天食用一个机蛋，能够更好的控制自己的饮食量。