孕期妈妈吃这五种食物，对腹中宝宝的发育大有帮助

　　在怀孕的时候，准妈妈们一定要注意很多的方面的东西，尤其是在饮食方面，这是需要很严肃对待的，因为在怀孕的时候，孕妇的饮食不仅仅是自己的营养来源，同时也是肚子里宝宝的营养来源。要知道平时，孕妇和肚子里的宝宝需要的营养都是食物中提供的，所以保胎主要就是食物方面的正确把控。