初冬来袭，孕妈该如何科学过冬？冬季生活护理全知道(5)

　　关于运动

　　关于孕妞冬季运动的问题，我们需要注意三方面方面。运动的选择，要选择轻缓的运动，孕妇草、散散步等等;运动量的控制，运动时间不要太长，10分钟左右即可，如果在运动中出现身体不适要及时停止哦;运动场所的选择，尽量避免人多、环境不好、地太滑的地方，以免伤害到我们的胎宝宝哦。