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孕妈妈现在不是超重的时候,看看合理计划吧!(2)

  (1)衡量体制的方法

  标准体重

  标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重超过标准体重,就要适当减少体重

  体重指数

  体重指数=体重(千克)÷【身高(米)】²

  女新体重指数在18.9-23.9为合适。