孕妇能不能吃海鲜？要注意这5个事项(3)

　　在适量的请况下，孕妇能吃那些海鲜呢?

　　1、虾

　　虾含有的营养成分非常丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以，但注意适可而止，不能吃生的，以免引起肠胃不适。