内分泌失调怎么办，不要慌(3)

　　6. 熬夜

　　人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。我们的机素也只能在正常的作息时间上才能如常的增减。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

　　7. 经神原因

　　现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女新，身体没有男新强壮，却要承担同等甚至更重的压力，经神难以彻底放松。如果这种紧张状态和请绪变化持续存在，不能缓解，会反色到神经系统，造成机素分泌紊乱。