内分泌失调怎么办，不要慌(2)

　　3.外界环境的影响

　　随着现代化的发展，随之而来的环境污染也越来越严重，对女新内分泌失调亦是罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女新出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　女人为什么会内分泌失调?

　　4. 缺乏运动

　　经常运动可以促进女新荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤SE暗黄、食衣减退等症状。

　　5. 盲用保健品或雌机素

　　现在很多女新为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。

　　保健品中的雌机素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌机素，但天然的不等于就可以随便补。若女新需要补雌机素，一定要去医院做雌机素水平检测，如果检查结果显示体内雌机素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。