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月子没坐好月子病跟你一辈子?宝妈你要注意啦(6)

  海带

  海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加Ru汁中的含量。新生儿吃了这种Ru汁,有利于身体生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。