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月子没坐好月子病跟你一辈子?宝妈你要注意啦(2)

  金针菜

  金针菜又叫萱草花,是萱草上的花蕾部分,俗称黄花菜。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干金针菜含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下Ru的功效。治产后Ru汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。