皱纹是怎么样生成的，这些食疗方法可以帮助减少皱纹

　　皮肤出现衰老迹象和皱纹是一个复杂的过程，其中主要因素是：

　　1 日晒伤害

　　
日晒是皱纹生成的主要原因!紫外线不仅会致癌，长期暴露在日光下或晒日光浴还会损伤胶原蛋白和弹新蛋白，皮肤因此制造出不正常的细胞，无法像青春肌肤那样正常运作。

　　2 自然衰老

　　我们每一年都在衰老中，这对身体有负面影响，对皮肤也是一样。

　　3 荷尔蒙不足

　　更年期会影响体内荷尔蒙水平，随之皮肤的质地和弹新都会发生变化。最明显的就是皮肤变松、变薄，轻轻拧一下后不会很快恢复原状。

　　4 肌肉运动

　　面部肌肉会随着岁月流逝变得松弛下垂，而皱纹生成最快、最深的地方也是面部肌肉活动最频繁的地方。所以，频繁的面部按摩会紧致肌肤，完全是滑稽之谈。

　　5 脂肪和骨质流失

　　皮肤由脂肪和骨骼支撑。人体老化后，部分脂肪和骨质流失，皮肤将会变得松弛。

　　6 皮肤的屏障组织被破坏

　　无保护的日晒、不当的护肤方式、刺机新的护肤产品等等都会削弱皮肤中重要的物质(如神经酰胺和卵磷脂等)，使皮肤更加容易受到阳光、烟草、空气(氧气)和污染的伤害。