顺产妈妈分娩时必用技巧,能减少疼痛,孕妈妈最好提前学会(4) 时间:2016-09-30 22:12 二、浅呼吸 主要用于宫缩两次呼吸之间,可以缓解疼痛,方法:集中注意力,身体放松,用鼻子吸气,气只吸到肺的上半部,然后嘴像吹蜡烛一样慢慢呼气,频率较快。 共6页: 上页123456下页