咸酸辣三味孕妈要控制好(5)

　　酸味

　　酸味是大部分妈妈的最爱的，它可以缓解干呕，利于开胃，它是孕期助消化的良要。除了对妈妈有益外，它可以帮助胎儿更好的摄取钙铁，尤其是骨骼的生长，还可造血。

　　但并不是所有酸味食物，妈妈都可以吃的。你知道吗?一些酸新食物其实是有毒新的，如酸菜，经过腌制的蔬菜，养分很低，而且含有致癌物质。建议妈妈们要吃新鲜的酸味水果，千万不要吃含有添加剂的果脯。特别提醒，山楂不要多食，否则会流产或者宝宝早产的危险，因为山楂会使子宫的收缩变得频繁。