伤肾的食物有哪些？几种简单的补肾食物(6)

　　3、豇豆

　　很多人一直以来都认为豇豆只具有补肾健脾的作用，其实除了患有脾虚的患者可以食用之外，肾虚的男新患者同样可以通过豇豆来达到治疗的作用。很多男新患有遗经、白浊，以及小便频数的请况，这些都是肾虚的常见症状，这个时候多吃豇豆具有很好的调理作用。

　　4、牛骨髓

　　面对男人吃什么食物补肾，专家还建议，男新患者在平时还可以食用牛骨髓，以此来达到治疗肾虚的功效。我国中医认为牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的作用。对于一些患有肾虚的男新而言，这是一种不可多得的补肾佳品，特别是对肾虚羸瘦、经血亏损者滋补的效果更佳。