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孕期该如何补充DHA?补DHA就要吃鱼吃鱼再吃鱼?(6)

  坚果类

  核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸,能够在体内转化成DHA,可以做间接补充来源。

孕期该如何补充DHA?补DHA就要吃鱼吃鱼再吃鱼?