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　　7、坐公汽和地铁时，要用双手轻轻地抱住肚子，使肚子不来回晃动。

　　8、小腹紧绷、脚脖酸痛的时候，要缩短站立的时间，将腿抬高休息。

　　9、音道只要受到一点刺机就会出现伤痕，受伤的部位会引起发炎感染，所以在发生新关系时要避免刺机，保持音道清洁。