最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因(5)

运动后要多喝温热的饮料或茶水

一般来说喝200毫升左右就可以了。洗完澡后，可以再多喝一点。绝不能喝冰冷的饮料，否则减肥的成功机率会降低。另外，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味经以及各种方便食品都不要多吃。

编辑推荐：

吃紫薯会发胖吗?吃的正确才能有健康！

12星座最容易发胖位置及发胖指数

请注意小宝宝过早使用大乃瓶易发胖